KOUČ ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU,
VÝŽIVY A OSOBNÍHO ROZVOJE
Trápí vás dlouhodobě bolesti hlavy,
migrény, chronická vodnatá rýma,
otoky očních víček, únava, ekzémy,
bolesti břicha, průjmy, nízký krevní
tlak, úzkost, snížená imunita…?
Máte za sebou různá lékařská vyšetření
a příčina obtíží se nezjistila?
Na vině může být
potravinová intolerance
a histamin.
Co je to
potravinová intolerance?
Potravinová intolerance je v podstatě nežádoucí reakce organismu na různé potraviny.
Mezi potravinové intolerance se řadí asi nejznámější
laktózová intolerance (snížená schopnost popř. úplná
neschopnost organismu štěpit laktózu z důvodu
nedostatku enzymu laktázy) a neceliakální glutenová
senzitivita (NCGS –non celiak gluten senzitivity),
respektive pšeničná senzitivita neboli citlivost
na lepek, ale i jiné.
Příznaky potravinové intolerance mohou být:
1.
Bolesti hlavy a migrény
2.
Bolesti břicha, průjem nebo zácpa, plynatost,
pálení žáhy, zvracení, syndrom dráždivého tračníku...
3.
Dermatologické projevy jako svědění kůže,
exzémy, kopřivka, vyrážka...
4.
Respirační obtíže
5.
Pokles krevního tlaku
6.
Chronická neodůvodněná únava, úzkost, deprese
Co je to
histaminová intolerance?
Histamin je biogenní amin, vyskytující se běžně
v organismu a potravinách.
Pokud máme nízkou produkci DAO (enzym daooximynáza)
a konzumujeme potraviny bohaté na histamin či jiné aminy (alkohol zvláště šampaňské či červené víno, avokádo,
tuňák, rajčata, špenát, zrající sýry, fermentované potraviny
a mnoho dalších…) dochází k velmi nepříjemným projevům intestinálním (střevním) a extraintestinálním (mimostřevním).
Příznaky histaminové intolerance
mohou být:
1.
Bolest břicha, nadýmání, křeče, průjem, jícnový
reflux, zvracení, pocit plnosti po jídle...
2.
Svědění a otok rtů, jazyka, Eustachovy trubicea hlasivek, rýma, ucpaný nos, otok nosnísliznice,
kašel, zahlenění, dušnost…
3.
Změna krevního tlaku, porucha srdečního
rytmu...
4.
Bolesti hlavy, závratě, mozková mlha až ztráta vědomí…
Jedinou spolehlivou cestou je řešit problém komplexně
pomocí LABORATORNÍCH TESTŮ Z KREVNÍHO SÉRA
a nastavení eliminační diety dle individuálních výsledků.
Potravinová intolerance se nedá
na rozdíl od potravinových
alergií vypozorovat!
I zdravé potraviny
mohou škodit, co je pro jednoho
zdravé a prospěšné, může být
pro druhého skrytý nepřítel.
